《Kenny追夢之旅:紅館中一起呼喊》第三集的主題是「Kenny是怎樣煉成的」,記錄關智斌(Kenny)為紅館演唱會的準備和奮鬥。一開始Kenny表示自己一直有留意粉絲們的留言,特別是宣佈舉行演唱會後,他感激一眾粉絲不斷為他集氣,令他能成功舉行個人紅館演唱會:「這次可以開到演唱會,你們的集氣真的功不可沒。」Kenny又把網上的留言一一讀出,對於網上有指他的演唱會只會不斷重覆唱《眼紅館》及《死性不改》,Kenny不忿表示:「我這次的演唱會就是要告訴你們,我不只是的《眼紅館》及《死性不改》兩首歌!」 說到「小斌女」的稱號,Kenny指自己也曾為這個稱號而感到生氣,但現在已經沒有感覺,更有想過在演唱會上扮「小賓女」跳一段舞,可惜被導演拒絕。在這段時間Kenny一直練歌、練舞、健身、拍電影,四邊奔波,雖然極為忙碌,但相當享受及投入。唱歌方面,Kenny坦言自己的聲線並不是一開口就是天籟之音,所以更要加強舞蹈編排及學習樂器,令演出更立體。另外,由於最近工作太忙碌,Kenny曾出現休克及虛脫的情況:「除了要很盡心盡力排練,更要好好照顧自己的身體,因為如果我是以不開心和不健康的狀態上台,這樣上台也沒有意思,也不是觀眾想看見的我。」除此之外,Kenny更每星期都要檢查體重、體脂百分比、肌肉含量、內臟脂肪含量,再調節飲食令自己能以最佳狀態登上舞。Kenny指自己並不一定會在演唱會上脫衣,又惡搞《門徒》的橋段,控訴「冤枉娛樂」不斷誘逼他脫衣,相當搞笑。