關智斌 (Kenny)、陳家樂 (Carlos)、楊天宇 (Angus)主持的《三夫當關》日前播出第八集，今集三夫逐一剖白自己艱辛的健身過程，在開始討論健身話題前，三夫先挑戰寫毛筆揮春，向觀眾送上新年祝福。農曆新年人人大飽口福，開心過後都要注重健康、消脂減肥。Angus分享自己平日的健康餐單，「早餐一匙蛋白粉加一條香蕉，倒入攪拌機就成。」Kenny一如以往侃調師弟「是否工人弄給你吃？」、「你懂不懂用攪拌機？」Angus機智回應：「當然懂啦！我煮飯都勝過你，怎會不懂啊？」秒速KO Kenny；家樂表示通常會把最肥的一餐放在早上，並細聲說：「我不敢說呀，怕Mani罵啊，我會吃即食麵啊。」家樂及Kenny均表示自己屬於「食極不肥型」，兩人為練肌肉而飲健身奶粉，Kenny更每朝吃三碗飯。原來減肥難，增肥一樣難。今集以健身為題，兩位師兄相當識做，突然夾攻掀起Angus上衣，為觀眾送上「肌肉福利」，無力招架的Angus只能大叫求救。討論最滿意自己的身體部位時，家樂大讚Kenny的膊頭被譽為最靚膊頭，有「關智膊」之稱，令Kenny相當自豪。被問到有何弱點，Angus竟大放厥詞：「我沒有弱點。」令兩位師兄相當無奈。練肌肉當然有辛酸史，家樂在四五年前拍攝電影《破風》就因受傷膊頭至背脊一帶的肌肉全部撕裂，當時曾因就連睡覺都痛，一度想放棄走騷肌路線。而Kenny就分享自己剛跟教練健身時，第一個禮拜練到嘔吐，曾試過操到分不清汗與淚，雖然辛苦，但他很感激教練及那段日子：「他不單止訓練了我的身體，還有我的心態。」進入遊戲環節「健身話事啤」，第一盤要做三十三次Push up rotation，輸了啤牌的Kenny輕鬆完成。經過七個回合，三夫玩到身水身汗，最終Angus成為大輸家受懲罰 — 背着家樂行石春路，痛到嗌救命的Angus，引得兩位師兄笑爆肚完場。